Як правило, заспокійливі чаї перед сном для дітей сприятливо впливають на нервову систему малюка. Приготувати такий напій перед сном для дітей можна самостійно. Для дитячого заспокійливого чаю трав’яний збір повинен бути свіжим і чистим. Якщо батьки не мають відповідних знань, не варто ризикувати. Краще прямуйте до аптеки. Кожна рослина має свої цілющі властивості. Щоб приготувати дитячий заспокійливий чай перед сном, важливо знати види трав, які можна використовувати.

Меліса є сильним природним антидепресантом. Вона здатна поліпшити роботу нервової системи малюка. Крім того, чай із меліси здатний зняти спазми, нормалізувати травлення, стимулювати апетит. 

Ромашка справді унікальна. Вона сприяє поліпшенню сну дитини, має жарознижувальну, протиалергічну, кровоспинну, антисептичну, спазмолітичну, жовчогінну властивості. 

М’ята використовується як сечогінний, протиблювотний, болезаспокійливий засіб. Крім того, ця ароматна рослина багатьом відома своїм седативним ефектом, який допомагає поліпшити сон і заспокоїти нервову систему. 

Валеріана спрямована на ефективне лікування деяких серцево-судинних захворювань, а також багатьох розладів центральної нервової системи. Вона чудово допомагає впоратися з безсонням, блокує збудження, допомагає заспокоїтися. 

Фенхель полегшує засинання і заспокоює малюків, а також сприятливо діє при кольках і метеоризмі. 

Квіти календули застосовують як антисептичний і протизапальний рослинний засіб. Цій квітці властиво м’яко знімати наслідки тривоги і стресу, а також покращувати сон. 

Череда має бактерицидну і протиалергічну дію. Рослина добре справляється з попрілостями, сверблячкою, висипом на шкірі дитини. Після ванни з чередою немовлята поводяться спокійніше, краще засинають, тому що поліпшується стан їхньої шкіри. 
Липа має потогінний і відхаркувальний ефект. За допомогою відварів з неї можна зняти внутрішнє напруження. 

Подорожник всім відомий як рослина, що допомагає загоювати ранки. Крім того, він сприяє нормалізації нервової системи і зняттю напруги. 

Чебрець відмінно підходить в якості заспокійливого чаю для дітей перед сном. 

Педіатри рекомендують давати малюкам від самого народження тільки однокомпонентний чай із фенхеля. Він допоможе полегшити кольки і поліпшити сон немовляти. На четвертому місяці життя малюкам можна давати ромашковий однокомпонентний і комбінований напій. В якості заспокійливого чаю для дітей перед сном в 2 роки готуйте настої з меліси і пустирника. З трьох років в якості заспокійливого напою слід давати малюкам чебрець і валеріану. Ближче до семи років фахівці рекомендують сміливо додавати до вищевказаних трав квіти липи і мед (за умови, що у дитини відсутні алергічні реакції на дані інгредієнти). 

Як варіант – дістаньте з морозилки ягоди, які ви заморозили «про всяк випадок». Не розморожуючи, перебийте їх блендером, додайте м’яти і знову заморозьте кубиками. А потім заливайте окропом – і маєте ягідний чай із заспокійливим ефектом. Смачний ефект теж забезпечено!