Боротьба з апатією та втомою наприкінці зими стає актуальною для всіх нас. Ви помічали, як зараз важко прокидатися? Ні, ви не стали лінивцем, а ваш малюк – дитям лінивця, просто ми всі втомилися і організм хоче відпочинку. Але ж ніч така коротка!..

Маємо кілька лайфхаків, щоб полегшити ранковий підйом. Прокидайтеся з потягувань. Кілька вправ для шиї допомагають вранці швидко прокинутися і зібратися з думками. Сядьте прямо і обертайте головою спочатку вправо – вліво, потім уперед – назад, і по колу кілька разів.

З вечора наливаємо в пульверизатор воду та додаємо кілька крапель ефірної олії лимона. А вранці, ще лежачи в ліжку, розбризкайте спочатку у своїй кімнаті, а потім у дитячій. Вдихаючи цей аромат, відчуєте бадьорість та свіжість. До того ж, регулярне використання лимона прочищає судини, виводить вільні радикали, допомагає захиститися від бактерій та вірусів, стимулює обмін речовин.

Піднялися – і одразу на кухню. День починаємо зі склянки теплої води та шматочка яблука. Не забудьте про малюка! Намагайтеся налаштуватися на позитив. Добитися такого настрою можна за допомогою суміші ефірних олій  евкаліпта, лимона та сосни. Аромати взагалі здатні творити дива. Тож не нехтуйте цим!

Апельсинова аура на кухні, створена за допомогою ефірної олії, зведе до мінімуму вашу дратівливість і бажання посваритися. Крім того, апельсин позитивно впливає на роботу нервової й серцево-судинної системи та, як і всі цитрусові олії, омолоджує організм і сприяє нормалізації ваги (бонус для мами!).

Олія сосни допомагає позбутися емоційних та фізичних навантажень, налаштовує на спокійний робочий лад без зайвої імпульсивності та усуває песимізм, який так часто переважає цього сірого зимового місяця.

На роботу ви можете взяти ці ароматні допоміжні засоби, додавши в аромакулон. І що важливо, щоденне використання ефірних олій допоможе впоратися не лише з депресією, поганим настроєм, зігрітися, гармонізувати стосунки в будинку, а й зберегти здоров’я без застуд протягом усього лютого. І зустріти весну в хорошому настрої та у гарній формі.

Намагайтеся створювати вдома дружню атмосферу, побільше говоріть про позитивні речі, посміхайтеся. Нехай ваш настрій передається малюкові. Вранці намагайтеся бути поряд із дитиною, коли вона прокидається. Протягом дня не скупіться на обійми та пестливі слова. Від цього краще буде і вам, і маляті. Вживайте якомога більше овочів та фруктів (але про це ми ще поговоримо). А поки що згадайте, яка прекрасна весна, і чекайте на неї із задоволенням.