Водні процедури – це особливий ритуал для батьків з перших днів життя малюка. Але з віком варто давати можливість дитині доглядати за собою самостійно. Почати можна з ранкового умивання. Аби спростити ці дії для малюка і зробити їх цікавими, поставте східці або невеликий стільчик, щоб дитина могла самостійно дістати до струменя води, потім намочіть руки та потріть їх, покажіть, як скласти долоньки, щоб на них збиралася вода. Далі сполосніть обличчя, злегка потираючи шкіру. Коли бачите, що дитина робить це достатньо вправно, запропонуйте скористатися дитячим милом. Витріть руки та обличчя чистим рушником. Говоріть з ним у процесі – придумуйте різноманітні історії, аби процес вмивання був цікавим і малюк захотів повернутися до нього ще. 

Коли дитина опанує мистецтво умивання, варто перейти до складнішого – догляду за тілом та волоссям. Почніть із гри за участю улюблених іграшок. Розкажіть історію про те, як плюшевий ведмедик замурзався у варенні, коли снідав, або як песик вскочив у калюжу. Проговоріть кожну дію, яку потрібно виконати, щоб іграшка стала чистою від вушок до кінчика хвостика. Або відтворіть цей сюжет, наприклад, із Свинкою Пеппою.

Важлива частина догляду, про яку просто не можна забувати, – це інтимна гігієна. Їй потрібно присвятити особливу увагу в розмові з дитиною. І до цієї теми ми ще повернемося.

Не забувайте, що дитині варто мити руки не лише після вулиці

В першу чергу потрібно відповісти на питання: «Навіщо мити “не брудні” руки?» Не варто вдаватися до тонкощів мікробіології, достатньо просто у формі казки розповісти про малесеньких «тваринок», які мешкають поряд із нами, що деякі з них корисні, а деякі можуть нашкодити. Підведіть дитину до висновку, що обов’язково потрібно мити руки після перебування за межами дому, після відвідування туалету, до та після їди, після контакту з тваринами, у тому числі з хатніми, коли руки явно брудні.

Тривалість миття рук не обов’язково щоразу заміряти секундоміром. Достатньо просто полічити вголос – так ви зможете і числа повторювати, і тренуватимете концентрацію на кількох діях. Або ж наспівуйте улюблену пісеньку, як це роблять герої мультфільму «Цуценячий патруль».

Починати самостійно вчитися чищенню зубів варто дитині з 2-3 років, адже у цьому віці більшість зубів уже з’явилися, а дрібна моторика стає більш впевненою. Найпростіший спосіб навчити малюка чистити зуби – показати кожен крок на власному прикладі. Станьте разом перед дзеркалом і, поглядаючи один на одного, виконуйте такі дії. Підтримувати цю звичку допоможе тематичний календарик, де дитина самостійно ставитиме відмітку щоразу, коли почистить зубки. Це може стати частинкою самомотивації, адже набагато приємніше дивитися на кольоровий плакат, аніж на велику кількість порожніх клітинок.

Але найдієвіший спосіб прищепити дитині будь-яку корисну звичку – приклад батьків, котрі дотримуються цих звичок. Починайте ранок з контрастного умивання всією родиною, мийте разом руки і вгадуйте кількість мікробів, які встигли на них оселитися, а спільне чищення зубів нехай стане незамінною частинкою вашого вечірнього ритуалу.